¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre terminas durmiendo de la misma manera? Aunque parezca un simple hábito, la postura que adoptas al dormir ha sido relacionada durante años con ciertos rasgos de personalidad.
Desde quienes duermen completamente encogidos hasta quienes ocupan toda la cama con brazos y piernas extendidos, existen varias posiciones que se han vuelto famosas por las características que supuestamente representan.
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Eso sí: este tipo de interpretación debe tomarse como un juego de personalidad y no como una prueba psicológica. La evidencia científica que relaciona directamente una posición para dormir con una personalidad específica es limitada.
Así que observa cuál de estas posiciones se parece más a ti y descubre qué podría representar.
1. Posición fetal: sensible y reservada
Si duermes de lado con las rodillas acercadas al pecho y el cuerpo ligeramente encogido, probablemente reconoces la llamada posición fetal.
En los populares tests de personalidad, esta postura se relaciona con personas sensibles, cuidadosas y que no muestran fácilmente todo lo que sienten.
Puedes parecer una persona fuerte o seria cuando alguien te conoce por primera vez, pero cuando desarrollas confianza muestras un lado mucho más cariñoso y cercano.
También se suele asociar con personas que prefieren sentirse seguras antes de abrirse completamente.
Es una de las posiciones para dormir más conocidas y comunes.
2. Posición de tronco: relajado y sociable
Aquí la persona duerme de lado, con las piernas relativamente estiradas y los brazos cerca del cuerpo.
En los tradicionales perfiles de personalidad, quienes duermen como un “tronco” suelen describirse como personas tranquilas, amigables y fáciles de tratar.
No suelen complicar demasiado las cosas y pueden sentirse cómodas al conocer gente nueva.
También se les atribuye una personalidad abierta y confiada, aunque esta interpretación pertenece más al mundo de los tests populares que a una conclusión científica.
3. Posición del anhelante: curioso, pero cuidadoso
Esta posición se parece a la anterior, pero con los brazos extendidos hacia delante.
Según las interpretaciones tradicionales, podría representar a alguien que está abierto a nuevas experiencias, aunque necesita analizar las cosas antes de tomar una decisión.
Son personas que pueden parecer accesibles, pero no necesariamente confían inmediatamente en todo el mundo.
Cuando finalmente toman una decisión, suelen mantenerse firmes con ella.
La posición del “anhelante” forma parte de una clasificación popular que también incluye las posiciones fetal, tronco, soldado, estrella de mar y caída libre.
4. Posición del soldado: tranquilo y disciplinado
¿Duermes boca arriba con los brazos pegados al cuerpo?
Esta postura es conocida como la posición del soldado.
En los tests tradicionales se relaciona con personas reservadas, disciplinadas y con estándares elevados para sí mismas.
También se dice que suelen valorar el orden y prefieren evitar dramas innecesarios.
Son personas que pueden parecer serias al principio, pero que disfrutan de relaciones estables y claras.
Desde el punto de vista físico, dormir boca arriba puede resultar cómodo para algunas personas, aunque no necesariamente es la mejor opción para todos.
5. Posición estrella de mar: buen oyente
Si duermes boca arriba con los brazos elevados o extendidos cerca de la cabeza, tu postura se parece a una estrella de mar.
La interpretación popular de esta posición es bastante positiva.
Se suele relacionar con personas generosas, empáticas y dispuestas a escuchar los problemas de los demás.
Tal vez no buscas ser el centro de atención, pero cuando alguien cercano necesita hablar, sabes escuchar.
Curiosamente, la posición estrella de mar es una postura real y bien definida: la persona permanece boca arriba con los brazos extendidos por encima de la cabeza.
6. Posición de caída libre: directo y con carácter
Esta posición ocurre cuando duermes boca abajo, generalmente con la cabeza girada hacia un lado y los brazos alrededor de la almohada.
En los perfiles populares se relaciona con personas extrovertidas, espontáneas y bastante directas.
También se les atribuye una personalidad fuerte y una forma de hablar sin demasiadas vueltas.
Sin embargo, pueden sentirse incómodas cuando reciben críticas demasiado duras.
Dormir boca abajo es una de las tres posiciones generales principales para dormir, junto con dormir de lado y boca arriba.
Entonces, ¿tu posición realmente revela quién eres?
Aquí está la parte importante.
Aunque resulta divertido comparar tu postura con estos perfiles, no significa que puedas descubrir la personalidad completa de una persona simplemente observando cómo duerme.
La investigación disponible no demuestra de manera sólida que dormir en determinada posición permita predecir si alguien es tímido, sociable, sensible, confiado o disciplinado. Las asociaciones que circulan en internet son interesantes, pero no deben confundirse con una evaluación psicológica.
Además, tu posición puede cambiar durante la noche.
Una persona puede quedarse dormida de lado y despertar boca arriba. Otra puede cambiar de postura porque tiene calor, siente incomodidad o simplemente busca una posición más cómoda.
El cuerpo también puede influir mucho más que la personalidad.
Lo que tu postura puede decir realmente
Aunque no pueda revelar tu personalidad con precisión, tu posición para dormir sí puede darte pistas sobre tus hábitos de descanso.
Por ejemplo, algunas personas prefieren dormir de lado porque les resulta cómodo. Otras se sienten mejor boca arriba. Algunas simplemente han desarrollado una costumbre desde hace años.
La comodidad, la temperatura, el colchón, la almohada y determinadas molestias físicas pueden influir en la posición que adoptamos durante el sueño.
Por eso, si una noche cambias completamente de postura, no significa que tu personalidad también haya cambiado.
El verdadero reto: ¿cuál es tu posición?
Ahora viene la parte divertida.
Piensa en la posición en la que normalmente te encuentras cuando despiertas:
A. Encogido de lado, como un bebé.
B. De lado y completamente estirado.
C. De lado con los brazos hacia delante.
D. Boca arriba con los brazos junto al cuerpo.
E. Boca arriba con los brazos extendidos cerca de la cabeza.
F. Boca abajo con la cabeza hacia un lado.
¿Cuál elegiste?
Si fue A, el perfil popular te describe como una persona sensible y reservada.
Si elegiste B, se te atribuye una personalidad relajada, amigable y sociable.
Si escogiste C, la interpretación tradicional dice que eres abierto, pero cuidadoso antes de confiar.
Si elegiste D, supuestamente tienes un carácter disciplinado y reservado.
Si elegiste E, el perfil te presenta como alguien empático y buen oyente.
Y si elegiste F, la descripción popular apunta hacia una personalidad directa, espontánea y con mucho carácter.
No lo tomes como una sentencia sobre quién eres. Más bien, úsalo como una forma entretenida de observar tus propios hábitos.
Porque, al final, tu posición favorita para dormir puede contar una pequeña parte de tu historia, pero tu personalidad es mucho más compleja que la forma en que colocas los brazos cuando estás dormido.
